Porc frit et chou à l'huile de piment
- Recettes riches en umami avec du porc
août 2020
Voici un plat sauté facile à préparer avec des ingrédients courants. Dans cette recette, l'umami du porc rehausse la saveur umami et la douceur du chou. L'huile pimentée ajoutée en fin de cuisson lui confère un goût digne des plus grands restaurants.
■ Ingrédients (pour 2 personnes)
- 200 g de côtes de porc finement tranchées
- 2 feuilles de chou
- huile de sésame à votre convenance
- sel et poivre à votre convenance
- 1 c. À thé de sauce soja
- 2 cuillères à café d'huile de piment
■ Recettes
- 1. Couper le porc en largeur de 4cm. Couper le chou en gros morceaux.
- 2. Faites chauffer l'huile de sésame dans une poêle et faites revenir le porc. Assurez-vous que la viande ne se chevauche pas.
- 3. Retourner le porc lorsqu'il est bien doré et ajouter le chou.
- 4. Saupoudrez-le de sel et de poivre. Ajouter la sauce soja dans la partie extérieure de la casserole. Ajouter l'huile de piment pour finir et mélanger rapidement.
Score Umami des principaux ingrédients de la recette

Porc
Inosinate :
230 mg / 100 g

Choux
Glutamate:
30〜50mg/100g

- Temps de cuisson : 10 minutes
- Pouvoir Calorifique : 450 kcal
Le porc est riche en inosinate, le chou est riche en glutamate et ainsi de suite. L'association de ces deux ingrédients offre une synergie umami et rend le plat savoureux.
Matériau

En utilisant le pouvoir de l'umami, rendez vos plats quotidiens plus délicieux
Seishun shuppannsha 2013 août
- Environ 150 recettes du spécialiste de la cuisine Fumiyo Kawakami sont présentées dans le livre.
- Le centre d'information Umami fournit des informations de base sur l'umami et le Dr Takashi Yamamoto, notre président, a supervisé le livre.